Si bien Natalia ha participado de este tipo de competencias se trata de su primera experiencia corriendo una Maratón, es decir la distancia completa (42 kms); ya que dentro de un evento de esta magnitud también se corren distancias más cortas (media maratón -21 kms-, 10 ksm y 5 kms).

En diálogo con Natalia nos cuenta lo que significó para ella esta experiencia, las sensaciones que sintió durante la carrera y en especial al cruzar la meta, así como también nos habla de sus inicios en esta disciplina y qué fue lo que la sedujo a comenzar a practicarla.

“Es una actividad que me hace muy bien para mi físico pero también para mí salud mental…”

P.al Día- Primero que nada contanos cuándo comenzaste en esto del atletismo…

Natalia Vázquez- Comencé en el 2012, yo acompañaba a una amiga-hermana que corría y eso me incentivó a comenzar a practicar este deporte, después me sumé y desde entonces me he mantenido practicando esta disciplina.

P.al Día- Además fuiste una de las fundadoras del grupo Running Progreso el cual integrás hace varios años…

Natalia Vázquez- Sí, comenzamos a funcionar en 2018 como equipo.

P.al Día- ¿Qué fue lo que te atrajo de este deporte?

Natalia Vázquez- Porque es una actividad que me hace muy bien para mi físico, para sentirme bien, con energía y además me hace muy bien para mí salud mental, se cansa el cuerpo pero la mente descansa; es como que te desconectás de todos tus problemas de la vida diaria y eso es muy positivo.

P.al Día- ¿Previo a esta competencia cuál había sido la mayor distancia que habías corrido?

Natalia Vázquez- Había corrido media maratones que son de 21 Kms.

P.al Día- ¿Por qué te propusiste correr esta distancia?

Natalia Vázquez- Porque es una distancia que siempre me atrajo pero para eso tenés que pasar por todo un proceso y después de correr cinco media maratones sentí que podía llegar a lograr ese objetivo y a fines del año pasado se lo propuse al entrenador Fernando Benítez, como objetivo para este año 2023.

P.al Día- ¿Qué significó para vos esta experiencia de correr una maratón?

Natalia Vázquez- Fue una experiencia maravillosa no solo la competencia en sí sino también toda la previa es muy emocionante donde el apoyo del grupo es fundamental.

P.al Día- ¿Cómo te sentiste durante la carrera?

Natalia Vázquez- Tuve múltiples sensaciones, felicidad, emoción, vi muchos videos de llegadas y me emocionada mucho la idea de poder lograr ese desafío. Hubo tramos donde me sentí sola porque al ser una distancia tan larga nos empezamos a separar con mis compañeros, me encontré mucho conmigo misma porque imaginate que en cuatro horas son muchas las cosas en las que pensás.

“Nunca pensé en abandonar…”

P.al Día- ¿En algún momento pensaste abandonar?

Natalia Vázquez- Siempre se habla de que a los 30 kilómetros hay una especie de muro que te detiene y que te cuesta un montón avanzar pero en mi caso no fue tan así pero debo admitir que hubo momentos donde la carrera se me hizo cuesta arriba, sobre todo los últimos cuatro kilómetros que fue cuando me sumé al grupo de los que ponen como tiempo cuatro horas y eso me ayudó muchísimo pero nunca pensé en abandonar.

Cuando empezamos a entrenar Fernando me dijo que confiaba en mí pero que si por algún motivo tenía que abandonar lo hiciera porque el entrenamiento no lo perdés y se puede correr otra vez. Ese día te pueden pasar muchas cosas como una lesión o alguna molestia que te hagan abandonar pero por suerte no sentí dolencias durante la carrera. 

P.al Día- ¿Qué te pareció el recorrido?

Natalia Vázquez- En realidad es una maratón atractiva porque es bastante plana más allá de algún repecho leve y al ser contra la costa está el riesgo de que haya mucho viento pero estuvo bastante aceptable, había viento pero era tolerable. Igualmente previo a la maratón hice fondos de más de 30 kms y en uno de ellos hubo mucho viento y eso fue positivo porque si el día de la maratón me encontraba con esas condiciones ya estaba preparada.

P.al Día- ¿Cuántas personas corrieron la maratón completa?

Natalia Vázquez- De los 4 mil participantes 440 corrieron los 42 km.

Primero salen los corredores que corren los 42 km, después los de 21, luego los de 10 y por último los de los 5 kms. En un momento nos encontramos todos y ahí me di cuenta donde estaba realmente.

“Llegar a la meta te fortalece desde lo anímico porque te crees capaz de que si te proponés cualquier desafío lo vas a lograr…”

P.al Día- ¿En qué pensaste cuando cruzaste la meta?

Natalia Vázquez- Sentí mucha emoción por haber logrado lo que estuve entrenando durante tantos meses. Además te fortalece desde lo anímico porque te crees capaz de que si te proponés cualquier desafío lo vas a lograr, generás más confianza en vos mismo.

Mis compañeros me estaban esperando con una canción que nunca escuché y un cartel que nunca vi porque era tanta la emoción que estaba en otra.

P.al Día- ¿Cuánto tiempo pusiste?

Natalia Vázquez- Poco más de cuatro horas que fue el tiempo en el que me había propuesto llegar. Para tener una referencia en mi categoría que es de 40 a 44 años éramos 28 y quedé en el lugar 11. Más allá del tiempo el objetivo principal era llegar y lo hice.

P.al Día- Correr una distancia de este tipo implica mucho sacrificio y entrenamiento, ¿cuánto hace que te comenzaste a preparar para esta competencia y cómo fue el régimen de entrenamiento?

Natalia Vázquez- Comenzamos a entrenar en febrero en forma diaria con un día de descanso a la semana; algunos entrenamientos consistían en hacer pasadas, cuestas, fondos de más de 30 kms, y eso lo complementaba con el gimnasio donde hacía ejercicios de zona media y fortalecimiento a nivel muscular. Los entrenamientos más fuertes fueron los últimos cuatro meses antes de esta competencia pero nunca se llega al esfuerzo máximo que se deja para el día de la competencia. Asimismo las semanas previas a la maratón vas bajando la intensidad.  

P.al Día- ¿Entrenabas sola o con otros compañeros de grupo?

Natalia Vázquez- Por una cuestión de horarios este año no puedo concurrir a la plaza a entrenar entonces entre semana generalmente lo hacía sola y los fines de semana me acompañaban mis compañeros ya sea corriendo, en bicicleta o en auto.

P.al Día- ¿Hubo otros compañeros del grupo que corrieron contigo esta maratón?

Natalia Vázquez- Sí, corrieron también Gustavo Cremel, Andrés Ramos, Gabriela Ferreira y Alejandro Muñoz.

P.al Día- El hecho de entrenar siendo parte de un grupo es muy diferente a entrenar sola…

Natalia Vázquez- Totalmente, hay un abismo entre entrenar solo y en grupo porque además de ser más llevadero es también una forma de juntarse, compartir, se generan vínculos y amistades.

P.al Día- ¿Volverías a correrla nuevamente?

Natalia Vázquez- Ese día después de terminar la carrera no lo tenía tan claro pero ahora que han pasado unos días sí lo volvería a hacer. Incluso me llama la atención que no siento dolores más allá de alguna molestia puntual.

P.al Día- Tengo entendido que no es recomendable correr este tipo de competencias muy seguido, ¿hay algo de eso o es solo un mito?

Natalia Vázquez- Sí, se recomienda de dejar pasar un cierto periodo entre una competencia y otra pero no tengo claro cuánto tiempo debe ser.

“Cada uno puede encontrar en el deporte una pasión así como yo la encontré en el atletismo…”

P.al Día- ¿Qué mensaje le darías a esa persona que es sedentaria o que le cuesta mucho realizar actividades deportivas?

Natalia Vázquez- Que realizar actividad física es muy importante por los beneficios que tiene para la salud tanto a nivel físico como mental; la falta de tiempo no puede ser una excusa por eso invito a todas las personas a que se hagan un espacio para hacer alguna actividad física. Cada uno puede encontrar en el deporte una pasión así como yo la encontré en el atletismo. 

P.al Día- Gracias por compartir tu experiencia con nuestros lectores y felicitaciones por haber logrado ese desafío que te propusiste…

Natalia Vázquez- Quiero agradecer al entrenador, a los compañeros del grupo maravilloso en el que estoy que me acompañaron y me apoyaron en todo este proceso porque esto no es un logro individual sino grupal, a Silvana de Profit y Hernán de Bebox, a los instructores del Juventud de Las Piedras y al Polideportivo de Progreso por ser parte también del proceso.